Barbell Workouts and Exercises 22.0.3

Steveloper ❘ Ingyenes szoftver ❘
Android

Legújabb verzió
22.0.3 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

This comprehensive workout routine offers an intense full-body training experience that can be performed in the comfort of your own home, featuring a variety of barbell exercises.

Utilizing a barbell allows for the seamless addition of resistance to fundamental exercises, which can significantly enhance training intensity and promote muscle hypertrophy. This routine is designed for individuals seeking to increase strength, size, and definition without the need for extensive equipment.

The program provides a curated selection of effective barbell exercises, alongside practical advice on achieving a stronger and more muscular physique. Particularly beneficial for those with limited access to fitness equipment, these workouts require only a barbell and a commitment to hard work, making them accessible from virtually any location.

Barbell exercises are notably effective for muscle building. Focusing on foundational movements such as squats, deadlifts, bench press, and overhead press alone can lead to considerable muscle mass gains. This workout enhances those benefits by incorporating additional proven barbell exercises.

Beginners will find this program user-friendly, featuring essential lifts including the back squat, bent-over row, bench press, and modified deadlift. As one of the original tools in fitness, barbells provide a versatile challenge that engages the entire body, offering a rewarding and satisfying experience through weight lifting.

Workouts & 30-Day Challenges Include:
<ul>
 <li>Full Body Workouts: Add strength and size.</li>
 <li>Upper Body Workouts: Focus on chest, back, and shoulders.</li>
 <li>Lower Body Workouts: Target glutes, legs, and thighs.</li>
 <li>HIIT Workouts: Efficient fat burning and weight loss.</li>
 <li>30-Day Challenges: Build muscle and gain strength progressively.</li>
</ul>

This program primarily emphasizes compound exercises that engage multiple muscle groups simultaneously. While some isolation work for smaller muscles like biceps may be included, the emphasis is on compound movements that maximize power output. Over time, consistent barbell training will lead to increased lifting capacity and improved muscle mass development.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

1RM Calculator

An efficient 1RM calculation application that offers the use of RPE and an option to monitor your 1RM progress over time. Calculate 1RM with the ability to use Rate of Perceived Exertion (RPE) if needed.

Barbell App

This workout tracking application distinguishes itself from other similar platforms through its streamlined user experience and flexibility.

Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log provides a wealth of tools to enhance your weightlifting experience, catering to both beginners in search of established workout routines and seasoned lifters seeking detailed customization options.

Bench Press 16 weeks

Enhancing bench press performance is a common goal among barbell enthusiasts. Achieving this requires a systematic and professional approach.

BodyFit Fitness Training Coach

BodyFit, powered by Bodybuilding.com, is a comprehensive fitness platform that can help you achieve your fitness goals. Whether you want to build muscle, lose weight, or improve overall fitness, BodyFit offers a range of training plans and …

Brennan Strength

Privately upload your own exercise videos for analysis on technique. Instructional videos accompany every exercise selected for you.

Legújabb verzió
22.0.3

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	GOM Media Player GOM Media Player: sokoldalú multimédia lejátszó minden igényhez
	Canon G2000 series MP Drivers Hatékony nyomtató-illesztőprogramok a Canon G2000 sorozathoz
	smadav85 Fokozza számítógépe védelmét a Smadav85 segítségével!
	HiSuite by Huawei Kezelje hatékonyan Huawei készülékét a HiSuite segítségével
	KMPlayer Erőteljes multimédia lejátszó Windows és Mac rendszerekhez
	Windows PC Health Check Tartsa számítógépét zökkenőmentesen a Windows PC Health Check segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!